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  文章导读

  怀孕期间对于女性来说是相当辛苦的,这时候面对身体的变化时,女性需要做的就是坦然面对。而且在心理层面上,面对一些意外情况时,也需要做到保持平静,因为不良情绪也会影响到腹中的胎儿。在孕晚期的时候,有一些孕妇会表现出嗜睡的症状,那么,孕晚期总想睡觉是否是正常的呢?

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  孕晚期老想睡觉正常吗

  孕妇嗜睡的原因,可能和代孕后体内激素的变化,如黄体素升高等有关。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,体内热量消耗快,血糖不足,也是嗜睡的原因。

  除此之外,怀孕初期,孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态,也容易让孕妈感到疲惫不堪。

  孕妇嗜睡发生在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右,胎盘完整形成后,就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了代孕中期还有明显的嗜睡现象,需要到医院就诊。

  

  孕妇嗜睡怎么办

  1、多些小睡

  困了可以小睡一会,类似午睡,半小时左右,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。准妈妈疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,缓解疲劳,充足体力暖心助孕工作 ,少量多餐,维持血糖一定浓度。

  2、良好的休息空间

  良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。怀孕期间,体温上升,孕妇可能会觉得比平常更热,那么,要让房间保持凉爽,这样更有利于睡眠。

  

  3、放弃坏习惯

  养成规律的作息时间,该休息就休息,切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼,不要担心这个担心那个,放松自己的思想,这样睡眠质量才能得到提高。

  代孕想要睡觉的症状会出现在孕早期,在孕早期准妈妈如果出现这样的症状可以不用担心,但是到了孕晚期还出现这样的情况,需要到央视 助孕茶医院去进行了解一下哦。准妈妈们在孕期要好好照顾自己,好好保护胎儿哦。

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